Comment manger sainement au bureau : besoin de conseils ?

Vous avez pris quelques kilos depuis quelques mois, et les pauses déjeuner à votre travail y sont pour beaucoup ?

Dans ce cas, dans notre article, nous allons vous donner quelques conseils, qui pourront vous aider à retrouver la ligne.

 

 

Alors, comment manger sainement au travail ? C’est ce que nous allons voir tout de suite.

Tous nos conseils, pour manger sainement au travail

  • Préparez vos propres plats : en cuisant vos propres plats, vous pourrez vous-même doser la quantité de matière grasse, de sel ou de sucre. Cela vous permettra d’imaginer des repas de qualité, qui vous permettront de vos régaler. Notre conseil ? Si vous n’avez pas le courage de cuisiner en rentrant du travail, dans ce cas, nous vous suggérons de préparer vos plats le week-end. Choisissez des recettes simples, faciles à cuisiner, et congelez vos préparations
  • Évitez les fast food, et les restaurants : bien évidemment, nous vous déconseillons vivement de fréquenter trop souvent les fast food, les restaurants et les brasseries. La cuisine y est grasse, et même si vous vous régalez, vous allez accumuler les graisses. Aussi, nous vous déconseillons de succomber à la tentation
  • Optez pour la livraison au bureau : connaissez-vous le service de Repas de Bureau ? C’est une société qui vous propose de vous livrer, sur vote lieu de travail, des plats de très grande qualité, et surtout des plats équilibrés, qui vous permettront de garder la ligne. Rendez-vous sur repasdebureau.fr, pour en savoir un peu plus